Feste di Natale: arriviamoci in forma e salviamo la linea

Come sopravvivere alle feste di Natale: prima parte

Non facciamoci trascinare dall’atmosfera di Natale troppo in anticipo

Sul finire dell’anno, ci ritroviamo catapultati nelle feste di Natale, la cui atmosfera si presenta con sempre più anticipo. Addirittura i primi pandori e panettoni compaiono sugli scaffali già dal mese di ottobre. Non lasciamoci trascinare dall’entusiasmo e da questa atmosfera creata ad hoc. Pensiamo al nostro benessere e alla nostra salute, è ancora presto!

Nulla è perduto e con pochi consigli salviamo la linea.

3 consigli per affrontare le feste di Natale:

 

Come superare indenni le feste di Natale?

Natale

Mancano, ormai, pochi giorni al Natale e chi finora ha mantenuto una sana alimentazione e ha svolto una costante e corretta attività fisica inizia ad avere un po’ di ansia al pensiero che i propri sforzi possano essere vanificati dai tradizionali festeggiamenti, fatti, soprattutto di eventi culinari.

Ecco qui un piccolo opuscolo da scaricare gratuitamente con alcuni suggerimenti per affrontare e gestire al meglio queste vacanze di Natale, in modo da non uscire con svariati kg in eccesso.

 

Per non ingrassare, è importante gestire sia i pranzi e le cene delle feste comandate, ma anche, anzi, soprattutto, i giorni compresi tra Natale e Capodanno, per cui seguite queste piccole e semplici regole 😉

 

Per scaricare gratuitamente l’opuscolo clicca qui

BUON NATALE E FELICE ANNO NUOVO A TUTTI!!!